Mit tehet a péniszbe, Mit tehet a péniszébe
Kiderült, milyen a tökéletes pénisz
Árki Ildikó, háziorvos Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem feltétlen velejárója az öregedésnek. Hogyan előzheti meg a kialakulását, és mit tehet azért, hogy egészséges maradjon a szexuális élete?
Figyeljen az étrendjére! A szív egészségére veszélyes étrend az erekciónak is árt. Kutatások szerint az az étrend, mely akár szívrohamhoz is vezethet az artériák csökkent véráramlásának előidézésével, a pénisz vérellátását is nehezíti, pedig az erekcióhoz megfelelő vérellátásra lenne szüksége.
A kevés zöldséget-gyümölcsöt és zsíros, olajban sült vagy gyorsételeket tartalmazó étrend az egész testben csökkenti a vérkeringést. A legújabb kutatások szerint az erekciós zavar relatíve ritkán fordul elő a hagyományos mediterrán étrend fogyasztói között, mely diéta főként zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, szívbarát zsírokat, magvakat, halat és vörösbort tartalmaz.
Szakértők szerint a mediterrán étrend és az egészséges szexuális élet közötti összefüggés tudományosan megalapozott. Hirdetés mit tehet a péniszbe.
- Hogyan lehet növelni a pénisz nyújtását
- A férfiasság mérete és az orgazmus - Tények és tévhitek, Mit tehet a péniszbe
- A férfiasság mérete és az orgazmus - Tények és tévhitek Mit tehet a péniszébe
- A pénisz nem hazudik - Lassabban baby!
- Mekkora tehát a normál méretű hímvessző?
- Mit tehet a péniszbe Vélemények Nagyobb péniszt szeretne?
Figyeljen a súlyára! A túlsúly számos egészségügyi problémát, többek között 2-es típusú cukorbetegséget okoz, mely idegkárosodással jár, ez pedig negatívan hat az erekcióra.
Figyeljen a vérnyomására és koleszterinszintjére A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás károsítják a vérereket, beleértve azt is, mely a péniszhez szállítja a vért - mindez pedig erekciós zavart okozhat. Rendszeresen ellenőriztesse orvosával vérnyomását és koleszterinszintjét!
Mit tehet a péniszébe Igenis van olyan, hogy túl nagy! - Átok vagy áldás? +18
Javasoljuk, hogy az orvosi vizsgálatok között Ön is rendszeresen mérje otthon a vérnyomását. A magas vérnyomás nehezíti az erekciót, mivel károsítja az artériákat, ezért mindenképp kezeltesse!
- Az erekció fontos a férfiak számára
- A pénisz nem hazudik - Lassabban baby!
- Péniszhosszabbító az extender számára
- Pénisznövelés otthon, biztonságosan - szegedgrafika.hu Mit tehet a péniszzel
- Mit tehet a péniszbe. Nézzük meg alaposabban a péniszt
- A pénisz görbülete ok és kezelés
Csökkentse az alkoholfogyasztást! Szakértők szerint arra nincs közvetlen bizonyíték, hogy az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás negatívan hatna az erekcióra, ám a rendszeres, krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást és egyéb olyan elváltozásokat okoz, melyek befolyásolják a férfi nemi hormonok szintjét — ez pedig erekciós zavart okozhat.
Mozogjon rendszeresen! Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és az erekciós zavar között. A futás, az úszás és az egyéb aerob mozgásformák mind segítik az erekciós zavar kialakulásának megelőzését.
Figyeljen oda minden olyan mozgásformára, mely túlzott nyomást fejt ki a gátra, ami a herezacskó és a végbélnyílás közötti terület. A péniszhez kapcsolódó idegeket és véredényeket is negatívan befolyásolhatja a gátra nehezedő túlzott nyomás.
Éppen ezért a kerékpározás például akár erekciós zavart is okozhat. Természetesen az alkalmankénti, rövid ideig tartó biciklizés nem okoz gondot, ám azoknál, akik gyakran, és sok időt töltenek biciklizéssel, fontos, hogy meggyőződjenek arról, hogy a kerékpárjuk ülése megfelelően van beállítva, illetve hogy kipárnázott biciklisnadrágot viseljenek, és gyakran álljanak ki tekerés közben!
Érdemes speciális kerékpárülést beszerezni, mely védi a alvás és reggeli erekció területet a túlzott nyomástól, így a szexuális zavaroktól is.
Kerülje az anabolikus szteroidok használatát!
Mit tehet a péniszbe
A leginkább mit tehet a péniszbe és testépítők körében használt anabolikus szteroidok zsugoríthatják a heréket, ami által a tesztoszterontermelés nehezítetté válik. Szokjon le a dohányzásról!
A dohányzás súlyosan károsíthatja a vérereket, a nikotin hatására pedig azok összehúzódnak, ami csökkenti a pénisz vérellátottságát. Kerülje az extrém szexpózokat! A merevedési zavarok egy részéért a szexuális aktus közben bekövetkezett sérülések a felelősek, éppen ezért kerülje az extrém szexpózokat!
- Hogyan változik a pénisz
- A merevedési zavar és kezelése, tünetei és okai
- 9 potencianövelő jó tanács
- A férfiasság mérete és az orgazmus - Tények és tévhitek A pénisz nem hazudik - Lassabban baby!
- Mire szolgál az erekciós gyűrű A pénisz nem hazudik - Lassabban baby!
- Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.
Csökkentse a stresszt! A stressz hatására nő a szervezet adrenalin hormon szintje, aminek következménye a vérerek összehúzódása, ez pedig nehezíti az erekciót. Az Önre nehezedő stressz csökkentésével hozzájárulhat ahhoz, hogy szexuális élete kielégítőbb és jobb legyen!
Forrás: WEBBeteg.
